Jokainen kilpaurheilija tietää, että itseluottamuksella on merkittävä rooli onnistumisten ja huippusuoritusten taustalla. Itseluottamusta voidaan ajatella ominaisuutena, jonka taso määrittää hyvin pitkälti sen, minkä verran urheilija saa irti omasta fyysisestä kapasiteetistaan (lajitaidot + fysiikka). Voidaankin sanoa, että huippusuorituksen tekemiseen tarvitaan sekä hyvää fyysistä että hyvää mentaalista kapasiteettia eli tuttavallisemmin itseluottamusta.